平躺睡是可以改善驼背，不过平躺睡只是对于驼背的改善有帮助，单纯通过这种方法还是起不到治疗作用的，进行治疗驼背也要做综合的治疗。首先平时要注意坐姿和站姿，不要长时间的弯腰低头姿势，多抬头挺胸，另外还可以应用矫形器械，像背背佳等，对于特别严重的可以通过手术进行矫形。驼背也就是我们所说的脊柱侧弯畸形，要改正不良的坐姿，适当参加体育锻炼，多进行胸背部的伸展运动，清淡饮食，多吃蔬菜和水果等可以有效预防驼背。

驼背是由于不良的坐姿习惯而导致的，尤其是一些比较严重的患者，平躺睡是不能改善的。您最好到医院的骨科去检查一下。伴随脊柱侧弯比较严重时，建议手术治疗。保守治疗效果并不理想。如果情况比较轻微的话，平时注意矫正自己的坐姿就可以了。