肋骨错位没有自我复位法。肋骨错位的恢复是需要通过手术治疗的。肋骨骨折如果只是单发的对身体及胸腔内器官是没有影响的，就不需要进行手术治疗。如果是多发的肋骨骨折，并且出现反常的呼吸，就需要进行手术固定，否则有生命危险。肋骨错位最主要的是止痛、休息静养、增加营养，多吃一些新鲜水果和蔬菜，可以吃含钙高的食物，补充钙片建议贴膏药配合治疗，同时注意预防感冒，防止因感冒引起的疼痛加重。

肋骨骨折，除了肺挫裂伤出现进行性血气胸，或者多根多段肋骨骨折导致胸壁软化反常呼吸外，绝大多数都是胸带外固定保守治疗。骨折有轻度移位的情况下是完全可以愈合的，所以移位不大的话不必要进行复位，建议听从医生的治疗建议，合理治疗，放松心情，不要焦虑。