腰骨折了,没有手术，建议卧床2-3周，2-3周后可佩戴相应支具适当下床活动，如站立、行走等，骨折患者佩戴支具活动比较安全，避免骨进一步压缩，支具需量身定做，三个月内建议使用支具。腰骨折后必须要多给予翻身来防止压疮的形成。要清淡饮食，早期可以吃流质或者半流质饮食。一定要避免吃煎炸、油腻、难消化的食物，从而保持大便的通畅。

腰骨折，一般多见于扭伤外伤或者高处坠落伤或者车祸伤引起。如果骨折移位不明显，没有严重的压缩骨折和椎管占位。可以卧床休息保守治疗。伤筋动骨一百天，一般需要三个月左右恢复。定期拍片复查。骨折愈合后再下地活动，避免过早活动引起疼痛后遗。