牙齿疏松松动的主要原因是牙龈萎缩,有效防治牙齿松动,必须要从客观地分析牙龈萎缩这个原因开始.牙松动是一种慢性疾病,疗程较长,由于病因复杂,治疗的方法也是多方面的.在全身的治疗中,应注意提高机体的抵抗力,增加营养,增强体质，正确的漱口，不要太用力，防止损伤牙龈。

引起牙齿骨质疏松的元素是缺钙。牙齿会出现骨质疏松可能是体内的钙质缺失导致的需要，补充一些钙元素，如果是更年期女性朋友们还应该补充一些雌激素，能够有效的缓解的患者，应该多吃一些排骨，脆骨等食物补充钙元素。平时多吃海带，虾皮，排骨，核桃仁等。还应该补充一些足量的蛋白质，可以选用鸡蛋，鸡肉，瘦肉等食物。在给患者补充足够的维生素的同时，还应该吃一些新生的蔬菜和水果。一定要杜绝不健康的生活习惯。