腰椎术后一般需要佩戴腰部支具至术后三个月，复查植骨融合后才可以去除腰部支具。术后第三天就可以在佩戴腰部支具保护下下地走路活动，卧床时不用佩戴，原则是只要腰部离床就需要佩戴腰部支具，下床活动量以腰部及下肢无不适为宜，活动量不宜大，避免久坐，因为腰部的负荷以平躺最小，站立位次之，坐位时较大，术后定期复查，约一年到一年半可以取出内固定物。

腰椎术后2个月腰疼正常。腰椎微创手术就是腰椎的椎间孔镜手术，虽然是微创，也是有创伤的，也可能会遗留一些后遗症。微创手术也有弊端，视野还是比较小的，有可能对腰椎间盘突出的切除并不是很彻底，所以，常遗留一些后遗症。平时睡硬板床可减少腰部的活动并使肌肉放松。腰部保暖并且需要远离潮湿缓解，因为寒冷使人体的耐痛力降低，使肌肉及血管收缩，产生较多的代谢废物如乳酸等，从而加重腰疼的症状。