33岁女性出现腰痛，主要还是明确下具体腰痛的原因，是否是尿路结石或者腰肌劳损，或者其他妇科疾病引起的腰痛。主要还是查明原因，然后平时注意加强腰部的肌肉锻炼，发现炎症或者结石引起，那么对症需要进行消炎止痛药物治疗，局部可以外用一些膏药活血通经络缓解症状。

女性如果腰疼明显，可以考虑止痛药比如洛芬待因或者说止痛针等治疗，但是这个止痛只是对症治疗。首先一定要明确是什么原因导致的腰部疼痛，如果是腰小关节突紊乱，就需要在有经验的医生下进行腰部关节突的手法松解治疗。如果是因为寒痹引起的腰痛，可以考虑局部通过拔火罐治疗，拔棘突两侧腰部肌肉，达到舒筋通络、活血止痛的目的，也可以立刻缓解腰痛。如果腰痛是因为有明显的压痛点，例如横突综合征引起的腰痛，可以考虑局部做腰部的心脏神经结阻滞，也可以马上缓解腰痛。腰痛大部分是由于长时间一个姿势导致的腰部肌肉痉挛，或者棘间韧带的炎症，髂后上棘韧带的炎症，局部软组织的损伤，充血水肿，形成无菌性的炎症。要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，加强保暖，避免受凉，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。