腰椎间盘突出的治疗方法包括保守治疗和手术治疗这两类，绝大部分的腰椎间盘突出是可以保守治疗得到恢复。少部分严重的，例如椎间盘脱出或者中央型巨大突出导致的马尾综合征则需要手术治疗。腰间盘突出患者如果处于急性发作期，需要卧床休息，最好休息一周以上，再适当的活动和治疗。如果处在平稳期，需要做一些全身性的运动来增强身体抵抗力，例如游泳、慢跑。平时要注意坐姿和站姿，不要久站久坐。还要注意腰部的保暖，不要着凉，不要提重物。可以做一做物理治疗，例如按摩，热敷，拔罐可以有效缓解腰间盘突出症状。

腰椎间盘突出早期会出现腰痛，后期造成椎管狭窄进而压迫硬膜囊，导致压迫坐骨神经后会出现坐骨神经痛腿痛腿麻。你的症状考虑是腰椎间盘突出引起，建议做腰部牵引治疗。局部热敷，中医针灸理疗。可以应用活血化瘀药物，以及营养神经的药物，如果治疗2个月没有效果就需要手术治疗。平时要避免腰部过量活动，避免体力劳动，可在医生指导下进行腰背肌功能练习。