如果圆肩驼背症状比较明显的，可以采用矫正器进行矫正。如果是因为先天性因素导致的驼背，需要进行手术治疗。老年人的驼背有的是骨质疏松引起，需要预防和治疗骨质疏松。驼背如果是由于后天不良姿势以及生活习惯导致的，平时需要矫正不良姿势，养成正确的站姿以及坐姿习惯，尽量收腹，挺胸。维持正常的脊柱生理曲度。其次可以加强腰背肌的锻炼，以强化脊柱周围的肌肉。比如平板支撑、俯卧撑、贴墙站立等。也可以加强游泳，慢跑等全身性的锻炼都可以预防圆肩驼背。

驼背主要是平时长期不良的姿势，或者是长期坐在电脑前，以及走路的时候，含胸低头，就有可能会造成驼背，成年人驼背大多数是不良的坐姿和体型造成的，应该尽早到正规医院的骨外科检查，进行胸椎x光检查，查清病因，如果特别不严重，可以采取中医牵引，推拿等方法治疗，如果驼背严重，就需要手术矫正治疗。平时要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做扩胸运动。