可能是用力过度导致的肌肉或者腰椎间盘损伤。应及时就诊，如果是简单的肌肉或者韧带等软组织损伤，确诊后可静休。如果是腰椎间盘损伤，应详细检查后，系统的进行康复理疗治疗，平时要注意睡硬板床。必要时，给予活血止痛药物治疗，用按摩热敷的方法来缓解症状。

抬东西用力过度腰疼，可能是因为用力过度进而造成的肌肉或者腰椎间盘损伤。这时候应该及时就诊。如果只是简单的肌肉或者韧带等软组织损伤，确诊后可以静休。但是如果是腰椎间盘损伤，应详细检查后，系统的进行康复理疗治疗。平时要注意睡硬板床。必要时，给予活血止痛药物治疗，用按摩热敷的方法来缓解症状。在疼痛或者治疗期间，避免再一次用力过度，同时避风寒、可以适当做腰肌拉伸放松。