颈椎病引起眩晕，日常中自我缓解的办法有两种：1、通过按压穴位，对缓解颈椎病引起的眩晕有很好的效果。陷谷为胃经输穴，该穴位于人体的足背，当第2、第3跖骨结合部前方凹陷处。可用拇指或中指按揉3至5分钟，以局部酸胀为宜。2、做热敷，将毛巾用热水将浸湿，在脖子酸痛之处进行热敷，要注意毛巾凉了之后及时重新加热。热敷的方式可以快速促进血液循环，有助于缓解酸麻肿痛的一些症状。颈椎病引起眩晕大多是由于椎动脉型颈椎病导致的，与椎动脉的受压痉挛导致后循环缺血有关。如果头晕症状持续频繁发作，可以通过手术解除椎动脉的受压痉挛。

颈椎病引起眩晕大多是由于椎动脉型颈椎病导致的，与椎动脉的受压痉挛导致后循环缺血有关。首先要注意卧床休息，可以采用颈托进行颈部的固定，限制颈部的活动，放松颈部肌肉缓解椎动脉痉挛。可以同时配合局部热敷、按摩、针灸等理疗方式。