膝关节疼痛多半是髌骨软化及关节的退变磨损有关系的，平时的劳累受凉及过度负重等都是可以加重症状的。治疗的话可以应用塞来昔布及尪痹胶囊、氨基葡萄糖片治疗，给于局部微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲等增加膝关节负荷的运动，避免局部受凉及剧烈运动等应该是可以缓解症状的。

导致膝盖疼痛的原因还是比较多的，首先比较常见的有膝关节的滑膜炎。由于损伤刺激，导致膝关节滑膜增生并且分泌较多的关节滑液，导致膝关节肿胀、疼痛。睡觉膝盖疼的话建议你可以导医院拍片检查一下，或者是做一下血沉，抗o,再针对性的用药，平时一定要尽量减少剧烈的运动或者长时间到走路等。还可以用些护膝盖等。平时不宜剧烈活动，不要劳累，注意保暖不要受凉。