你的情况来看考虑是膝关节局部滑膜炎，可以引起局部的疼痛肿胀以及功能障碍，可以引起关节积液。平时要注意休息，避免劳累以及受凉，减少患处的活动，给予活血化於以及消炎止痛的药物治疗，可以配合中医的针灸理疗，如果积液比较多，可以穿刺抽液，关节腔注射破璃酸钠。