考虑为颈部肌肉劳损，主要是常见于白领等工作人群，长期低头伏案工作过久，造成颈部肌肉劳损，缺血、缺氧疼痛，肌肉弹性变差，主要是通过改善不良姿势可改善症状。如疼痛部位在颈部前外侧，且可以触摸到包块，则考虑为淋巴结炎症。需要排除局部的感染，比如咽喉炎等。