感觉腹胀，胀气，肚子发硬，一般考虑胃肠道动力不足，可以口服促进胃肠道蠕动的药物，例如莫沙必利。如果效果不好，最好到医院就诊，进行腹部彩超，胃镜肠镜检查，排除器质性疾病。生活中尽量多食用蔬菜水果类食物，多喝水。如果经过上述处理，症状仍不见好转，或者治疗中症状有加重，就需要及时到医院就诊详细检查，规范系统的治疗。