这是阴虚火旺，体表经络不通畅的表现。阴虚火旺的人表现为手心脚心烧，五心烦热，尤其是活动后更热。有的人会表现腰膝酸困。而运动，喝执饮后人体热能加速向体表转移，但因为体表经络不通畅，两相搏击，就会出现身体刺挠的感觉。建议吃六味地黄丸滋阴清虚火，待到虚火消失后，再进行推拿按摩，疏通体表经络就可以了。