从外观来看，没有异常，不属于病态，不需要改善。平时保持心态乐观平衡，坚持锻炼身体，根据自身的身体状况和爱好选择合适的运动方式，如快步走、慢跑、瑜伽、健身操、太极拳、游泳等，饮食以粗粮、蔬菜和水果为主，补充足够的水分，养成规律的生活习惯，是最好的美容保健方法。