女生阳气不足表现为体寒怕冷，容易犯困，阳气不足，阴气则胜，这时人容易疲劳犯困，四肢乏力，胃冷，手脚冰凉，很难暖热。阳气不足的女性应该白天尽量少睡懒觉，加强体育锻炼，多去户外晒晒太阳，调理深远应该固本为主。阳气不足的女性应该白天尽量少睡懒觉，加强体育锻炼，多去户外晒晒太阳，调理深远应该固本为主。

男性缺少阳刚之气是由于体内雄性激素分泌减少，分泌失调，精神压力过大引起的，会导致第二性发育，缓慢，男性成女性化，如果女性缺少阳刚之气，是由于体内睾酮减少，会引起体内雌性激素分泌过旺，而导致月经期时间长，月经量增多。建议月经期第2天去医院化验激素6项，检查体内睾酮数值。