根据您的描述，咽喉疼痛，声音嘶哑等情况，一般不建议清火治疗（清火治疗次数多了，伤人体正气），首选甘缓的药物，如甘草汤或苦酒汤治疗。生活上要注意不要贪凉，空调生冷食物要注意，焦虑急躁的情绪也不利于疾病的康复，适当的户外运动，规律的作息和饮食。