溺水后要积极进行自救，获得救援的机会。溺水后首先要保持镇定、不要慌张，在头脑清楚的情况下可以采取正确的动作来尽可能的获得救治的机会。首先要抓住水面的漂浮物，然后进行呼救。如果水面没有漂浮物要摒住呼吸、四肢轻轻拨动水将自己漂浮上来，然后进行呼救或者等待救援。

你好，不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋。然后放松肢体等待浮出水面。维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了，以平静的心态等待救援者前来救援。希望可以给你带来帮助。