气虚表现为言语低沉、呼吸短促微弱、神疲肢倦、懒于行动、自汗、胸闷、脱肛，平时经常感冒。血虚表现为心悸、失眠、头晕、目炫、脱头发、面色苍白、肌肤干燥、形体消瘦、大便难解等。建议去正规中医院看中医进行调理。发生不适的症状就应尽快去正规医院就诊。

女人身体属阴，经常会气血不足，体虚乏力，尤其是经期那几天，女人气血不足如何补的方法。多吃富含维生素的食物：研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。女性气血不足的表现为：面色苍白或萎黄，头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。治疗上可以选用益气补血之法，可以选中药八珍汤。