阴虚多表现为形体消瘦，手足心发热，口燥咽干，头昏眼花，虚烦不眠，潮热盗汗，两颧赤红，大便干躁，小便黄，舌质红、苔少，脉细数，食用辛辣温燥或油炸之品则生热等症状。阴虚的人不要自己乱用药，可到正规医院在医生的指导下配合用药。阴虚体质日常宜食滋阴养液润燥类食品。

你好，阴虚是精血或津液不足的症候，可见有潮热、盗汗、五心烦热、舌红少苔、大便干结等。可以吃滋养阴血的食物或药物调理，如山药、枸杞子、左归丸、六味地黄丸等，或找专业中医师进行调理。晚上不要熬夜，尽量不要看手机、电脑等，并注意不要吃辛辣刺激性食物，以免加重阴血消耗。