瞌睡不少和体质虚弱，脾气虚损湿困，营养不好，气血虚亏，肝肾腰处不舒服、肾弱虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。要有积极的生活态度，每日给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。

这一系列表现叫疲劳综合征，表现为人抗疲劳的能力减弱，整天都处于疲劳状态，睡眠时间失调，睡眠质量很差，人感觉到很难受，往往感觉很困。疲劳综合征是长时间劳累，休息时间减少引起的。治疗上要补益气血，配方可选用八珍汤。找中医药方面的正规的专业人士组成配方，煮成汤剂，服药治疗。