饮食宜清淡，宜多进食新鲜蔬菜，青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等，多食水果，苹果、生梨、含有多种微量元素和维生素含有多种微量元素和维生素香蕉、葡萄、柑橘等，若是没有什么不是很舒适症状的话，是没有什么很大的关系的，是不需要特意注意什么的，大大绝大多部分都没有什么症状，通常情况下不用处理。

你好，你的情况多考虑是肝内钙化斑，肝脏的异常多与平时熬夜，压力大，饮食习惯不佳，情绪不稳定等诸多因素有关。建议你需要积极纠正自身不良饮食、作息习惯，特别是饮酒、高热量油腻食物摄入，可以去医院中医科就诊在医生指导下辨证论治后给予中医中草药汤剂综合调理治疗。