时常热气属于阴虚火旺的体质，主要是因为长期熬夜，饮食日常生活和作息习惯不好。所以需要改变自己的日常生活和作息习惯，每日早晨喝一杯凉白开，多吃水果蔬菜，可以找有经验的中医开一些中药喝，中药的副作用比较小，而且效果还是非常好的。

你好根据你的描述，这种情况还是到医院检查一下是否器官病变引起的，身体水火不平衡是长期饮食和生活习惯造成。平时注意要少吃热性油腻食物，多吃些清淡解火的食物，可以经常喝决明子茶慢慢调理，平时还要注意补充水分，不要熬夜，保持心情舒畅。