肝阴虚是身体虚弱，应该多吃营养食物，合理膳食，搭配调理，多运动多休息，清淡少盐饮食。患有肝肾阴虚的患者可以喝菊花茶进行调理治疗。具有补肝肾的作用。患有肝肾阴虚的患者，建议平时要注意饮食，戒烟少酒。

肝阴虚可以通过中药来调理，平时的饮食上做到既不能太油腻，也需要营养丰富，可以适当多吃羊骨、动物肝肾、芝麻、干贝、山药、枸杞子等，还要多饮水、少饮酒，少吃辛辣食品。建议你多吃枸杞，黑豆，黑米，黑芝麻，可以口服左归丸，杞菊地黄丸等，平时注意休息，保证睡眠，作息规律。