虚汗多是由于体质虚弱所致，常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头眩晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体枯瘦如柴。重者肌肉抽搐、心里发慌、不安气短、记忆力下降、生长停滞，发育速度迟缓、智力低下。晚上不要睡得太晚，增加运动的时间。加强运动就会改善。

你好，你的情况多考虑是内分泌失调所致，中医多考虑是阳虚、气虚所致，多与平时感受寒凉、作息不规律等诸多因素有关。建议你需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，还需要注意作息规律，可以去医院中医科就诊给予补气温阳、健脾祛湿中草药汤剂结合脐灸调理治疗。