如果没有过度的负重和疲倦疲乏的情况下，那可能就是因为身体虚弱，所导致的肾腰处不是很舒适、肾弱虚肾腰子处疼痛现象。病者的这种情况，需要通过服用滋阴补肾的药物来进行治疗。注意休息，适当的运动，加强锻炼，也有可能会慢慢恢复，长期卧床会导致腰肌劳损，也会导致腰部不是很舒适。

您好朋友，腰部出现酸痛是由于劳累受凉导致腰肌劳损，出汗出汗症状是由于气虚不能固聂津液导致，需要积极治疗。通过您的症状，建议您保持好的生活习惯，不能劳累熬夜受凉，饮食清淡温热易消化，用大枣枸杞山药黄芪泡水喝补益气血，局部贴敷伤湿止痛膏，配合口服腰痛宁胶囊和补中益气丸治疗。