体力劳动人群或职业运动员都是体力消耗大的人群，这类人群尤其容易出现气虚的症状，因此更该做好身体保养工作。取童子鸡1只洗净，用纱布袋包好生黄芪9克，取一根细线，一端扎紧纱布袋口，置于锅内，另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及水煮汤，待童子鸡煮熟后，拿出黄芪包。加入盐、黄酒调味，即可食用。可益气补虚。