这种情况可能属于肾阴虚，你平时的生活习惯可能不是很好，平时不要熬夜，经常熬夜对身体非常有害。你可以用六味地黄丸。剂量相对较小，效果相对较慢，疗程相对较长。建议你先服中药，症状减轻之后吃中成药巩固治疗。平时可以多吃点核桃、山药、芝麻等食物，中药调理也是一个很好的方法。