使管壁5层回声正常，应该是正常现象，只要写着正常，应该就是正常的表现，平时可以多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多去做一些户外运动，可以去散散步，旅旅游，爬山，放松心情不要给自己太大的压力，中医讲病都是吓出来的，不要自己吓唬自己。