血瘀体质者需要从生活习惯、饮食、运动等方面进行调理。比如血瘀体质者，其情绪可能容易抑郁，此类人需要保持心情舒畅平和，听轻松愉快、流畅的音乐，做一些使身体舒适的体操。可以进食有活血化瘀作用的食品，比如山楂、藏红花，不过此类药物，建议在医生的指导下应用。