冬天脚冷，说明身体内气血不足，再加上足部的脂肪少，温度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。针对这样，可以吃一些补气血的补品，或者靠自己的锻炼来促进体内血液循环，冬天睡觉前跑跑步，血液循环加快，再通过热水泡脚，然后进被窝再把被子塞紧，脚冷的情况就会有很大的改善。