身体虚主要是跟个人长期不良的饮食习惯和生活习惯所导致的。对于你说的这种情况，建议你可以服用玉屏风颗粒，虚汗停等药物调理。平时一定要注意生活规律，按时休息，不要熬夜。适当的锻炼身体，改善体质。饮食均衡，避免辛辣刺激食物和油腻食物。