中医将手足心发热分为淤积脾虚和血虚阴亏两种。而成年人一般是由于血虚阴亏而引起，原因多见于平素体质虚弱，或大病、热病后，应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。平时适当的运动促进血液循环，改善这种体质，另外，可以滋阴降火，调理一下，平时用大枣，枸杞，泡水喝。