吃饭后胀气可能是消化功能障碍，一般胃肠道疾病都会导致消化功能障碍，经常表现为饭后腹胀、胀气、便秘、腹痛等腹部不适的感觉，建议最好能赶紧去消化内科检查一下是否存在胃肠道疾病的情况，如果存在一定要及时治疗。建议每天晚饭后坚持锻炼，三餐不要过饱，在吃东西时需要细嚼慢咽，清淡饮食，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维，以瘦肉和植物蛋白为主。