身体排毒表现是在排便功能，排便时人体排出身体毒素和垃圾最重要的途径，每天通常排便一次，如果排便不顺畅。多于三天的时间说明体内有宿便，会引起胃肠功能紊乱而导致各种原因，另外有口臭的现象，是积食不消化所导致，面色容易发暗等等，痰湿体质的患者需要在饮食方面注意不要油腻的食物多食用一些蔬菜和新鲜的水果就可以，饮食要清淡，环境居住环境不要潮湿，同时注意自身的保暖。