秋天天气干燥要多吃一些水果蔬菜补充身体的水分。只要是蔬菜水果的话都可以补充防止干燥。比如黄瓜、猕猴桃、樱桃、西柚等。蔬菜的话，只要吃一些绿色的蔬菜就可以。天气干燥要注意多喝水，少熬夜少吃辛辣的食物。保持心情愉快。