对于气滞体质差的人来说，气滞会导致血瘀，进而导致身体充血，后果更为严重。气滞体质养生的要点是，疏肝理气，补充肝血。白萝卜是疏肝理气的最佳选择。它富含维生素C、芥子油、淀粉酶、粗纤维等营养成分。具有促进消化、增进食欲、加快胃肠蠕动、帮助排出体内废物、健脾理气、疏肝活血、调节肝气的功效。