这是一种不良体质的表现，尤其是对于处于成长和发展重要阶段的儿童而言。我认为只要我们需要加强自己的体质，就可以从根本上改变这种现象。有氧运动是提高身体素质的一种健康有效的方法。营养也是加强体制的最直接途径。在冬天，可以适当地在饮食中添加一些没有呼吸和血腥的食物。