您好，产妇吃点枸杞，红枣之类是可以补气血的，产妇要注意下体的卫生情况，要勤换多洗内裤，饮食方面要清淡为主，尽量不要过度的劳累，保护好自己的腰部，也要注意保温，饮食以及作息要规律，清淡饮食，少吃刺激的食物，早睡早起，营养物质要跟上，合理搭配。