头皮痒可能是由于神经紧张造成的，日常生活气候异常也会突然引起头皮发痒，同时要注意是习惯睡眠充足，多吃水果蔬菜，限制脂肪类食物，忌饮酒及辛辣刺激性食物，同时可以服用一些复合型维生素，而且要了解到洗头太频繁对头皮是不好的，过度频繁反而会产生头皮屑。