月子里面受凉的补救方式就是注意保暖，可以热敷理疗一下。你现在还在坐月子，一定要注意不要触摸凉水或者是干重体力的活，要多注意休息，多穿衣服，注意保暖，不要受凉，每天用热水泡泡脚，可以用热水袋热敷，局部理疗。可以用康复治疗，比如是针刺以及艾灸足三里、委中等穴位，效果都是比较明显的。