女性内火大湿气重的话，建议您可以喝点红豆薏米水能够起到祛除内火大的情况吧，如果女性的内火特别大而且湿气比较重的话，会导致肥胖的情况发生的平时适当的多运动运动，多晒太阳，保持良好的作息习惯，不要熬夜就可以了，饮食一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激的东西。