甲胎蛋白一般都是来检测肝脏的疾病的，当然是越低越好啦，但是变低也没有什么太大的临床意义，一般要结合其他的指标一起分析，平时可以多喝一些温开水，忌辛辣刺激性的食物，忌烟忌酒，可以做一些适当的户外运动，比如说爬山、游泳、瑜伽、太极拳，增强自身的免疫力。