手指甲发紫可以吃些补气补血的药，比如说阿胶，生姜，红枣等，这种情况可能是气血不足的表现，平时要多注意保暖，避免受凉，不要生冷的食物，营养丰富，均衡搭配，多吃点富含维生素蛋白质类食物如鸡蛋奶类豆类等以及动物肝脏，瘦肉等，多吃点生姜大枣阿胶菠菜等之类的食物，平时要注意好生活细节护理，好好照顾自己。