一般手脚冰凉是与自身体质虚弱，血液循环障碍有关系。这种情况建议也可以让中医针对性进行调理一下，可以喝一些活血补血的药物，平时一定要多做运动，增加血流量，而且应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，在晚上的时候最好养成用热水泡脚的习惯。

你好，手脚冰凉可能是阳虚体质的表现，建议平时注意多吃些温补的食物，比如狗肉、羊肉等，平时也可以适当吃一些核桃、板栗等，也有助于改善。对于阳虚体质需要增强身体素质，通过补益脾肾的方法，强壮体内阳气；阳郁体质，需要调整情绪、缓解压力、适量运动，使阳气畅通；寒凝引起手足不温，需通过保暖温经散寒。此外还可采取温灸、中药泡洗的方法。