如果是经常手脚冰凉，这一班是阳虚体质的表现，像这种情况，建议平时可以多吃一些温补的食物来调理一下，例如狗肉、羊肉等，而且平时也可以吃一些核桃、板栗等，这些食物也有助于改善这种情况。

体寒，一般而言是指寒性体质，也就是中医所说的偏阴质。具有抑制、偏寒、多静等特点。需要说明的是体质反映的是一种非疾病状态下就已存在的个体个异性。体质是疾病的基础，许多疾病，特别是慢性病，体质类型对其证候类型具有内在的规定性。气血虚，注意用热水泡脚。多吃姜、红糖水等食物。