像你这种情况的确是阴虚内热的症状，建议平时可以使用一些滋阴清热的药物调理，最好是在医生的指导下服用，不要自行服用。而且平时也要注意休息，保暖也是汤要清淡，吃一些容易消化的食物，不要吃过于辛辣刺激性的食物。

阴虚内热可以吃滋阴清热的药物来看一下，注意不要熬夜的，注意观察是否夜间出汗多或者心烦易怒等，这段时间多吃清淡易消化的食物，也可以用地黄丸来滋阴看一下效果，注意放松情绪，多增加户外活动，不要熬夜即可，看一下睡眠的变化，注意放松情绪。