若您阴阳俱虚，1.桂附地黄丸，因为虚不受补，不能急补，此药阴阳俱补偏补肾阳，是慢慢调理的最好选择。2.中医辨证，辨证能看到您的病的病机，指标治本的话用汤药进行调理的方式更加合理，比您自己选择性服药更好，而且虚病如果反用药，会使病情更加严重，谨慎，

你好，你这种情况属于脾胃阳虚，脾主肌肉四肢，脾阳不足，四肢末端失于温煦，四肢怕冷；饮冷、手足部位受凉会损伤脾阳，出现胃部不适。建议口服温补脾胃的中成药，如附子理中丸，平时要注意合理饮食，勿贪凉饮冷，并注意保暖，有助于脾胃阳气恢复。