您好，休息不好引起的头痛，建议您平常最好做到劳逸结合，多注意休息，适当锻炼身体，风油精和龙虎清凉油一个是固体，一个是液体。另外，功效也有一些区别的， 风油精应用范围很广,对头痛、风湿骨痛、牙痛、晕车晕船等都有一定疗效。龙虎清凉油，为白色或淡黄色软膏。清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于感冒头痛，中暑，晕车，蚊虫蜇咬等。

您好，根据您介绍的情况，二者都有驱风止痛的功效，区别不大。但只能治标，不能治本。建议最根本的还是要注意休息，从根本上解决问题，只有睡眠充足了，才能缓解压力及疲劳，头疼才会消失。同时注意多喝水，加强锻炼，多参加户外活动，多晒太阳，增强体质！